Stress
Tensions, surcharge, irritabilité, difficulté à déconnecter ou sensation d’être constamment sous pression.
Stress • Anxiété • Insomnie
Retrouver du calme.Retrouver un meilleur équilibre.
Sophrologie, hypnose, respiration et accompagnement personnalisé pour vous aider à relâcher la pression, mieux gérer les pensées et retrouver des repères plus apaisants.
Pourquoi consulter ?
Trois situations fréquentes.
Anxiété
Pensées répétitives, anticipation, nervosité, sensation d’oppression ou difficulté à retrouver du calme.
Insomnie
Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, mental qui reste actif ou sommeil peu récupérateur.
Deux formules simples
Commencez par une séance.
Vous décidez ensuite si un accompagnement sur plusieurs rendez-vous vous serait utile.
Séance individuelle
1 rendez-vous
90 €
Un premier rendez-vous pour faire le point et commencer un travail adapté à votre situation.
Environ 1 h 15
Accompagnement personnalisé
Sophrologie, hypnose ou respiration selon le besoin
Accompagnement
Pack 3 séances
250 €
Pour avancer de manière plus progressive et consolider les changements entre les rendez-vous.
3 séances personnalisées
Travail sur plusieurs semaines
Outils simples à réutiliser au quotidien
Vous ne savez pas si une séance suffit ?
Commencez simplement par le premier rendez-vous. Nous déciderons ensuite ensemble de la suite.
Besoin de souffler un peu ?
Prenez un premier rendez-vous et nous verrons ensemble ce qui peut vous aider à retrouver davantage de calme.