Près de 30 ansd’accompagnement.
Depuis 1997, j’accompagne des personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress, retrouver plus d’équilibre, changer certaines habitudes ou se libérer de ce qui les freine.
Une pratique qui s’est enrichie avec le temps.
J’ai commencé par la sophrologie, qui reste encore aujourd’hui l’un des piliers de ma manière d’accompagner : écouter, comprendre, aider la personne à retrouver ses propres ressources et lui transmettre des outils qu’elle pourra réutiliser seule.
Au fil des années, j’ai intégré l’hypnose d’accompagnement, l’auriculo-stimulation laser, la relaxation, la respiration, l’EFT puis plus récemment la biorésonance et le biofeedback.
Des outils différents, une même logique.
Chaque approche est utilisée comme un outil complémentaire, en fonction de l’objectif, du contexte et de la sensibilité de la personne.
Sophrologie
Gestion du stress, relaxation, respiration, confiance en soi, préparation mentale et accompagnement du changement.
Hypnose
Un travail plus personnalisé autour des automatismes, des habitudes, des émotions et des ressources internes.
Auriculo-stimulation laser
Intégrée notamment à mes accompagnements de l’arrêt du tabac et de certaines compulsions ou envies.
Biorésonance & Biofeedback
LIFE System et approches fréquentielles dans une démarche complémentaire de bien-être, de relaxation et de recentrage.
Pas de protocole automatique.
Deux personnes peuvent venir avec le même objectif et avoir besoin de deux accompagnements très différents.
Écouter avant d’agir.
Avant de choisir une technique, je prends le temps de comprendre ce qui se passe : votre histoire, votre rythme, vos habitudes, ce qui a déjà été essayé et ce que vous attendez réellement.
Adapter l’accompagnement.
Plusieurs approches, une seule intention : vous aider à avancer.
Respiration, détente, visualisation, préparation mentale et gestion du stress.
Travail personnalisé autour des habitudes, automatismes, émotions et objectifs.
Stimulation de points auriculaires utilisée dans certains accompagnements, notamment autour des dépendances.
Approches complémentaires de bien-être et de recentrage, notamment avec LIFE System et Quantésia.
Outils simples pour travailler sur certaines émotions, croyances ou tensions associées à un objectif.
Clarifier l’objectif, identifier les freins et transformer les intentions en actions concrètes.
Autonomie, personnalisation et pragmatisme.
Mon objectif n’est pas de multiplier les séances, mais de vous aider à obtenir quelque chose d’utile et de concret.
Personnaliser
La technique s’adapte à la personne, et non l’inverse.
Rendre autonome
Respiration, audios, ancrages ou exercices peuvent prolonger le travail dans le quotidien.
Rester complémentaire
Mes accompagnements s’inscrivent dans le bien-être et ne remplacent jamais un suivi médical lorsqu’il est nécessaire.
Accompagnement et bien-être, pas médecine.
Je ne pose pas de diagnostic, ne prescris aucun traitement et ne demande jamais l’arrêt d’un traitement médical. Les séances proposées relèvent de l’accompagnement, de la relaxation et du bien-être. Lorsqu’une situation nécessite un avis médical, psychologique ou psychiatrique, celui-ci reste prioritaire.
Parlons de ce que vous souhaitez changer.
Arrêt du tabac, sucre et fringales, perte de poids, stress, sommeil ou Quantésia : choisissez l’accompagnement qui correspond le mieux à votre besoin.