Apaiser le stress et l’anxiété, retrouver le calme intérieur
Vous vous sentez sous pression, mentalement fatigué(e), tendu(e), ou envahi(e) par les pensées ?
Je vous accompagne à distance avec une approche simple : sophrologie (respiration/relaxation) + soin énergétique doux,
pour aider votre système nerveux à se poser et retrouver une sensation de stabilité.
Séance découverte : 30 € (au lieu de 60 €).
Tarifs
Simple, clair, sans options.
Sophrologie + soin énergétique
1ère séance • demi-tarif
La thématique : stress, anxiété, surcharge mentale
Cette page est volontairement simple : une seule thématique, pour vous aider à retrouver du calme rapidement, même à distance.
Stress qui ne redescend plus
Tensions, fatigue mentale, irritabilité, impression d’être “toujours en alerte”.
Sommeil + ruminations
Difficulté à déconnecter, pensées en boucle, sommeil moins réparateur.
Calme intérieur + stabilité
Un apaisement du système nerveux + une routine courte pour gérer les pics.
Comment se déroule une séance à distance
Un déroulé simple, rassurant, efficace. Durée : 45–60 minutes.
Packs à distance
Pour une stabilisation durable, les packs sont souvent plus adaptés qu’une séance unique.
Séance découverte
30 € (1ère séance). Idéal pour tester l’approche, se poser, et repartir avec une routine.
Pack Reset Stress • 3 séances
3 séances (7–10 jours d’intervalle) pour faire redescendre le stress et stabiliser.
160 € (au lieu de 180 €)
Pack Apaisement Profond • 5 séances
Pour stress installé / anxiété marquée / fatigue nerveuse.
260 € (au lieu de 300 €)
Suivi mensuel Sérénité
1 séance / mois à distance pour garder le cap et prévenir les rechutes de stress.
50 € / mois (sans engagement)
Séance découverte – 30 €
Idéale si c’est votre première séance ou si vous hésitez.
Séance complète – 60 €
Pour aller plus loin et stabiliser dans la durée.
Si vous hésitez, commencez simplement par la séance découverte à 30 €. Et si vous avez une question, les réponses sont juste en dessous.
FAQ
Réponses claires, sans blabla.
Les séances peuvent-elles être remboursées par ma mutuelle ?
Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel des séances de sophrologie. Une facture peut être fournie sur demande. Le remboursement dépend de votre contrat : je vous invite à vérifier directement auprès de votre mutuelle.
Qui suis-je ? Quelle est ma formation ?
Je suis Thierry Renaud, diplômé en sophrologie caycédienne depuis 1996,
certifié en soins énergétiques depuis 1998,
et j’exerce en cabinet depuis 1997.
J’accompagne depuis de nombreuses années des personnes confrontées au stress,
à l’anxiété et à la surcharge mentale, avec une approche douce, structurée et respectueuse.
Est-ce que les séances fonctionnent vraiment à distance ?
Oui. La sophrologie, la relaxation guidée et les soins énergétiques se prêtent très bien au distanciel. L’accompagnement est structuré, guidé, et vous repartez avec une routine simple à refaire en autonomie entre les séances.
En combien de séances puis-je ressentir un mieux-être ?
Certaines personnes ressentent un apaisement dès la première séance. Pour un stress installé ou récurrent, un accompagnement sur plusieurs séances (par exemple un pack de 3 séances) est souvent plus efficace pour stabiliser dans la durée.
Est-ce un accompagnement médical ?
Non. Les séances proposées relèvent du bien-être et du développement personnel. Elles ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement prescrit. En cas de trouble persistant ou de problème de santé, consultez un professionnel de santé.
Proposez-vous d’autres accompagnements ?
Oui. En complément de l’accompagnement stress / anxiété, je propose également des accompagnements sur les addictions (tabac, sucre, cannabis), selon les besoins. Ces prestations font l’objet de pages et de parcours spécifiques.
Réserver / Me contacter
Séance : 60 € • Découverte : 30 €
À distance (visio / téléphone) ou au cabinet.
Soins énergétiques à distance — Personnes & Lieux
Chaque accompagnement commence par un bilan de départ pour poser un cadre clair, comprendre votre situation (ou celle du lieu) et choisir l’approche la plus adaptée.
Bilan énergétique personnel
Stress, fatigue, tensions, sensation de blocage… Bilan + restitution claire, puis soin si nécessaire.
Bilan énergétique de lieu
Maison, appartement, local pro… Bilan + conseils, puis harmonisation à distance selon la taille du lieu.
Accompagnement bien-être, non médical. En cas d’urgence ou trouble persistant, consultez un professionnel de santé.